Transcripción de video
¿Cómo elegir correctamente los complementos alimenticios dietéticos? ¿Cómo encontrar complementos alimenticios de alta calidad? ¿Cómo seleccionar una marca de alta calidad de cualquier suplemento dietético?
¿Cómo elegir los complementos alimenticios correctos? Dr. Anton Titov, MD. ¿Cómo evaluar la calidad de los complementos alimenticios dietéticos? ¿Cómo encontrar la marca correcta de aceite de pescado o hierba de San Juan? ¿Qué complementos alimenticios se utilizan en la terapia de medicina integrativa? ¿Qué buscar en los complementos alimenticios dietéticos? ¿Cómo evitar la toxicidad de los complementos alimenticios? Toxicidad hepática de los complementos alimenticios. ¿Las cápsulas que contienen complementos alimenticios se disuelven en el organismo? Entrevista en video con el mejor experto en medicina integrativa. Dr. Anton Titov, MD. La segunda opinión médica asegura que el diagnóstico del trastorno afectivo estacional sea correcto y completo. Los mejores médicos de medicina holística explican cómo elegir correctamente los complementos alimenticios. La segunda opinión médica ayuda a elegir la mejor estrategia holística de tratamiento natural para el trastorno afectivo estacional. Busque una segunda opinión médica sobre el trastorno afectivo estacional y tenga la seguridad de que su tratamiento natural holístico es el mejor. Dr. Anton Titov, MD. ¿Cómo elegir correctamente los suplementos dietéticos de alta calidad? Dr. Kevin Barrows, MD. Especialista en Medicina Integrativa, UCSF. A veces decimos que los complementos alimenticios dietéticos son muchas cosas diferentes. Algunos de los complementos alimenticios no se basan en pruebas. Y el uso de algunos complementos alimenticios está basado en evidencias. A veces hablamos antes en esta entrevista. ¿Dónde está el mejor hospital? Hay ciertos indicios de que el aceite de pescado funciona bien para los triglicéridos altos. La hierba de San Juan es un gran ejemplo de una terapia eficaz para la depresión. Tenemos unas pocas docenas de ensayos controlados aleatorios sobre eso. Tenemos una revisión Cochrane. Llegó a la conclusión de que la hierba de San Juan es igualmente eficaz que los antidepresivos farmacéuticos. Tiene menos efectos secundarios. Por eso están indicados algunos complementos alimenticios dietéticos. Y para algunos complementos alimenticios simplemente no hay datos basados en evidencia. Entonces se convierte en una pregunta. Puede probar un complemento alimenticio que sea seguro tomar. Puedes probar un complemento alimenticio. Pero realmente no sabes que te va a ayudar. Mejor tratamiento para enfermedad avanzada. Entonces la siguiente pregunta es esta. Quiere comprar un suplemento de hierba de San Juan. ¿Cómo sabes cuál comprar? Probablemente haya cien variedades en el estante. Dr. Anton Titov, MD. ¿Cómo sabes cuál es el mejor? Existen diferentes formas de evaluar la calidad de los complementos alimenticios. ¿Dónde está el mejor hospital? Hay un sitio web para suscriptores que realiza pruebas independientes de muchos complementos alimenticios. Ellos irán a recolectar veinte marcas diferentes. En el caso de la hierba de San Juan, comprarán muchas marcas de hierba de San Juan. Los probarán en el laboratorio. Estos son independientes de los fabricantes. Es un servicio de prueba de terceros. Preguntan esto. ¿Tiene la píldora la cantidad de hierba de San Juan que indica el frasco? ¿Tiene algún contaminante, como plomo, cadmio? ¿Se disolverá la cápsula y le permitirá absorber el medicamento? ¿Está presente el principio activo del complemento alimenticio? Porque a veces la cápsula no se disuelve. Mejor tratamiento para enfermedad avanzada. Luego, simplemente pasa el suplemento alimenticio a través de los intestinos sin obtener ningún beneficio potencial del suplemento. Lo mismo ocurre con el aceite de pescado. Estaban evaluando complementos alimenticios de aceite de pescado. Para que pueda ver qué marcas pasan estas pruebas y qué marcas no la han pasado. Dr. Anton Titov, MD. Este es un punto muy importante, por lo que no se trata solo de mirar la etiqueta y decir “hierba de San Juan”. No se trata solo de cualquier complemento alimenticio en particular que haya demostrado su eficacia en ensayos clínicos. Pero es importante estar seguro de que Existe la sustancia real contenida en el suplemento alimenticio. Debe asegurarse de que esto sea cierto. ¿Dónde está el mejor hospital? No hay sustancias nocivas adicionales contenidas en el vial del suplemento. También es importante asegurarse de que el suplemento dietético esté contenido en el que sería beneficioso. El comprador ha utilizado la forma de complemento alimenticio. ¿Cómo encontrar el mejor médico? Ese es un punto muy importante. Dr. Kevin Barrows, MD. Lo es, y es un obstáculo adicional que, lamentablemente, debe superar la Medicina Integrativa. Con medicamentos farmacéuticos puede estar bastante seguro de la calidad de la producción. A veces, un medicamento farmacéutico finalmente llega al punto de ser dispensado en la farmacia. La pureza, la integridad y todos los procesos para hacer esa sustancia se re responsable. Y, por tanto, los productos son fiables. ¿Cómo encontrar el mejor médico? Eso es 99,9% cierto. Dr. Anton Titov, MD. Al menos en el mundo industrializado. Dr. Kevin Barrows, MD. ¿Cómo encontrar el mejor médico? Eso es correcto. ¿Cómo encontrar el mejor médico? Eso es cierto. En medicina integrativa, con complementos alimenticios dietéticos, podemos prescribir Hierba de San Juan. Pero ahora tenemos que dar un paso más. Tenemos que decir esto. Bien, ¿qué marcas de hierba de San Juan sabemos que son buenas? Hay tres formas de evaluar eso. Uno es este sitio web que prueba los complementos alimenticios de forma independiente. Otro método para comprobar la calidad del complemento alimenticio es este. A veces vas a los estudios originales, de hecho puedes mirar los estudios científicos originales sobre la hierba de San Juan. Puede ver qué marca utilizaron en los ensayos clínicos. Y esa marca probablemente sea una buena apuesta. Aunque no necesariamente prueba que no esté contaminado. Puede demostrar que es eficaz o no. Un tercer nivel de evidencia de que un complemento alimenticio tiene una calidad de producción adecuada no es tan bueno. ¿Dónde está el mejor hospital? Hay ciertas características de un producto que se pueden ver en la etiqueta. Les daré un ejemplo sencillo. A veces no hay número de lote ni fecha de vencimiento. ¿Cómo encontrar el mejor médico? Esa es una mala señal. ¿Cómo encontrar el mejor médico? Eso significa que es posible que la empresa no esté rastreando su proceso de fabricación. Y así, a veces producen un lote contaminado y defectuoso. ¿Cómo lo rastrearían? Eso sugiere que este fabricante de complementos alimenticios dietéticos no está completamente al tanto de su proceso de fabricación. ¿Dónde está el mejor hospital? También existe en los EE. UU. Una certificación llamada Buenas prácticas de fabricación. Dr. Anton Titov, MD. Los productores de alta calidad se adhieren a los estándares de Good Manufacturing Process (GMP). Dr. Kevin Barrows, MD. Si. ¿Cómo encontrar el mejor médico? Se trata de reglas generales sobre la evaluación de la calidad de los complementos alimenticios. Es importante tener una segunda opinión médica. Porque es el salvaje oeste. La industria de los complementos alimenticios no está regulada o en su mayoría no está regulada en comparación con los productos farmacéuticos. Dr. Anton Titov, MD. ¿Se imagina el momento en que los complementos alimenticios estarán más regulados y con un mejor control de calidad? ¿Los requisitos de los complementos alimenticios serán similares a los de los productos farmacéuticos tradicionales? Dr. Kevin Barrows, MD. Supongo que probablemente no. Pero ha habido una tendencia, una tendencia lenta hacia una mayor regulación. Nunca sabes. A veces sucedía alguna desgraciada y terrible catástrofe. ¿Dónde está el mejor hospital? Podría haber una protesta pública para endurecer la regulación de estas cosas. Pero hasta ahora, la opinión pública en general se ha opuesto a una mayor regulación de los complementos alimenticios. No queremos que esté tan estrictamente regulado, queremos la libertad de tener acceso a estos productos. No queremos que las cosas sean como con los productos farmacéuticos tradicionales. Es la crítica que dice que los procesos de la FDA son demasiado estrictos. La FDA de los EE. UU. Tarda demasiado y requiere demasiado dinero para que un producto sea aprobado. Y así limita la cantidad de productos que podemos tener. Dr. Anton Titov, MD. Pero al mismo tiempo, hubo informes en el New York Times de pacientes que necesitaban trasplantes de hígado porque tomaban complementos alimenticios dietéticos. Y estos complementos alimenticios contenían algunas sustancias tóxicas. Dr. Kevin Barrows, MD. Sí, entonces necesitas mirar esos casos. Como sabe como médico, la toxicidad hepática es toda una entidad. A veces sucede de manera impredecible. Y la mayoría de estos casos dramáticos de toxicidad hepática son informes de casos. No, no lo dudo. ¿Dónde está el mejor hospital? Hay algunos informes de casos muy sólidos sobre la toxicidad de los complementos alimenticios. Donde parece que el suplemento causó el daño hepático. Pero también hay muchos casos en los que hubo otro problema. Un paciente estaba tomando el suplemento a base de hierbas. Pero muchas otras cosas podrían superponerse. Entonces podría ser una coincidencia. Sí, podría ser una coincidencia. Pero ha habido al menos unas pocas docenas de casos graves de hepatotoxicidad, es cierto. ¿Cómo elegir los complementos alimenticios dietéticos? ¿Cómo evaluar la calidad de los complementos alimenticios? ¿Qué marca de suplemento dietético tiene la mejor calidad? Cómo evitar la toxicidad de los complementos alimenticios.
El texto de esta página está traducido del inglés con la ayuda de Inteligencia Artificial. Sabemos que no se ve perfecto. Pero este texto te ayuda a encontrarnos. Vea nuestras entrevistas en video con los principales médicos del mundo. Esperamos que los encuentre útiles. Permítenos saber en qué te podemos ayudar. ¡Gracias!